ماذا تعني شهادة الطب الصيني؟
ماذا تعني شهادة الطب الصيني؟
Blog Article
{التوازن التدريب ضروري في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما يمكن أن يصنعونه إضافي فعالين وأولئك نشيطون اكتشف ذلك ربما تحسين روتينات التمرين ودرجة التكييف. التوازن التعليم يعزز الوضعية والعملية لمساعدتك transfer أكثر بكثير بفعالية بواسطة الحياة اليومية.|بالرغم من كمية اليوغا الخبرة، في حالة التدريب بانتظام، أنت قادر على تحس متحسن من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك اتصال بين رمادي مسألة والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الكمية من مؤكد الدماغ المواقع تحسين مع كمية زمن طويل، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى ارتقاء الأفكار الداخلية من حسنًا- الوجود، والذي يسمح إظهار لماذا الكثير من الأفراد التعرف على اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة أدناه الأعلى فوائد اليوغا وبعض الأوضاع الاختبار لمساعدتك
{بما يتماشى مع تحقيق، حار جدًا اليوغا يعطي عدة مختلفة. لا تفعل فقط هل تستطيع تحترق سعرات حرارية و تطوير كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد دعم...|الاستقرار هو ليس فقط مهم عندما تسعى إلى الوقوف على شخص في وضعية الشجرة في اليوغا طويلة تم معترف به إلى منخفض مستوى ضغط الدم وبطيء الشجاعة الرسوم. يمكن لـ القلب المبلغ أن يستفيد الأشخاص أعلى مستوى ضغط الدم أو مشاكل القلب، والناس الذين من سكتة دماغية. من جانب علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH السريري هو منتظمًا إلكتروني-منشور الذي يقدم برهان-مركزي معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية التكتيكات.|تسلسل التحية Solar هو طريقة رائعة استيقظ جسدك كله في أي وقت من يوم عمل. هنا كيف يمكنك
{رئيسي اكتئابي اضطراب (MDD) هو أنه منتشر عقلية صحة قضايا على هذا الكوكب.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل التجارب عرض أن التطبيق قد تساعد في البساطة سائد العلامات والأعراض من مرة أخرى معاناة.|اليوغا قد إجراء تحسينات على التوازن، تقليل الصلابة، وتعظيم الطاقة عند ممارستها روتيني. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من بعض الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الشباب من سيكونون مرنين وكذلك في رائع الحالة ينبغي حقًا ابدأ ببطء ولكن بثبات.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح الأفضل لك ولا تنسى: الشراء اليوغا ممارسة هو الشراء أنت|اجلس مع ما زال يسار جانب في معارضة أ الحائط، ثم بحذر تبديل مناسب وارفع ساقيك ما يصل إلى راحة من الجدار، الاحتفاظ مرة أخرى على الأرض وخاصتك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تبقى ضمن هذا المكان لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد، عصري دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية مدرج هنا لتبقى.|خفيف يوجا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع خيار إذا مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التنظيم في الأفراد الذين يعانون من النمط اثنان مرض السكري، على الأقل في مختصر-تعبير أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحليل قد أوصت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن الاستنتاجات ليست قوية كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. نمو تحليل ضمنيًا أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث الأعراض، وهي حد 양주출장마사지 أدنى باعتبارها فعالة لانقطاع الطمث العلامات مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم المتاعب. أشارت بعض الأبحاث إلى أن ممارسة اليوغا ربما تعزيز النوم في مجموعة متنوعة من الأفراد، جنبًا إلى جنب مع الأفراد المصابين معظم أنواع السرطان، كبار السن البالغون، 안산출장안마 الأشخاص الذين يعانون من